Relajación, meditación y pranayama

 

 

Actualmente en nuestro entorno vivimos situaciones complicadas y estresantes. Las técnicas de Relajación, Meditación y Respiración nos pueden aportar muchos recursos a muchos niveles:

FISICO

  • Relajarnos para dejar atrás tensiones, contracturas y fatigas.
  • Potenciar nuestro organismo y nuestras defensas inmunitarias.

EMOCIONAL

  • Conectar con nuestras emociones. Aprender a escucharnos
  • Descargar bloqueos y emociones estancadas.
  • Perder miedo a nuestros procesos emocionales.
  • Educar y positivizar nuestras emociones.

MENTAL

  • Descanso para mentes estresadas, agotadas, dispersas.
  • Calmar estados de ansiedad.
  • Centrar la mente y crear patrones de pensamiento positivo
  • Transformación de hábitos de conducta

ESPIRITUAL

  • Descubrir la capacidad inherente del ser humano de sentir paz, equilibrio y amor.
  • Beneficiarse de las energías positivas para crear armonía en nuestra vida.

TE OFRECEMOS TÉCNICAS SENCILLAS QUE PUEDES PRACTICAR SIN NINGUNA EXPERIENCIA PRÉVIA. A PESAR DE ESTO SON TÉCNICAS PROFUNDAMENTE EFECTIVAS QUE PUEDEN TRANSFORMAR TU VIDA.

Horario de las clases de Yoga

Martes de 19:30h a 21h Miércoles de 9:30h a 11h
Jueves de 19:30h a 21h Viernes de 9:30h a 11h

Horario de la clase de Meditación y Pranayama

Viernes de 19:30h a 21h

 

Precio (puedes hacer la clase de meditación o combinarlo con las clases de yoga)

  • Una clase semanal: 40€/mes
  • Dos clases semanales: 60€/mes
  • Tres clases semanales: 70€/mes