Yoga Terapéutico – Sesiones particulares

144424222 El Yoga puede ayudarnos a mejorar nuestra salud, reforzar nuestro organismo y defensas y puede ser un gran aliado para recuperar la salud que no conseguimos restablecer de manera definitiva con la medicina convencional.

Si introducimos un rato diario de yoga en nuestra rutina diaria para cuidar nuestro cuerpo conseguiremos, con práctica y constancia, llegar a niveles de alivio y salud que no hubiéramos podido imaginar. El cuidado de las partes enfermas y debilitadas de nuestro cuerpo merece que le ofrezcamos esta atención.

En estas clases te explicaremos los ejercicios que necesitas para mejorar tu salud y te acompañaremos en el proceso de aprendizaje de los mismos y de recuperación de tu salud. El bienestar está a tu alcance.

Algunos de los problemas que pueden mejorar con la práctica del yoga son:

  • Sobrepeso
  • Problemas cardíacos
  • Problemas respiratorios
  • Problemas digestivos
  • Diabetes y control de azúcar
  • Alteraciones del sistema hormonal
  • Dolor de espalda
  • Corrección postural
  • Dolores articulares y problemas de rodillas
  • Falta de vitalidad
  • Estrés y ansiedad

Horario: horas convenidas

Precio: 30€ la sesión. Consulta las condiciones concretas para cada caso.

Llama para concertar una entrevista informativa gratuita.

 

Cómo se realiza la sesión de yoga

Tienes que traer ropa holgada y cómoda. Es recomendable disponer de unos calcetines gruesos. Nosotros te proporcionaremos una colchoneta. Durante la sesión escucharemos música suave.

La duración de la sesión, incluida la llegada, cambiarte de ropa, el calentamiento, los comentarios finales… será de una hora y media.

Los ejercicios se realizarán sin prisas, dejando tiempo para sentir nuestro cuerpo y relajarnos después de cada asana. Es muy importante recordar que cada persona tiene unos límites y unas capacidades. No te preocupes, con la práctica vas a mejorar mucho.

No es recomendable comer una comida pesada durante las 3 horas previas al ejercicio. Se puede comer una comida ligera si se dejan 2 horas antes de empezar el ejercicio o un tentempié si se dejan transcurrir 1 hora o ¾ de hora.