Taller de nutrición y cocina sana y natural
Última actualización el Sábado, 05 de Diciembre de 2009 10:13
Este taller de nutrición y cocina se compone de monográficos enlazados entre si que te permitirán conocer mejor el proceso por el cual nos alimentamos, conocerás qué, cómo y por qué comer bien, cocinaremos juntos alimentos sanos y sabrosos y en general ganarás en calidad de vida. En cada clase habrá una parte teórica donde se explicara un tema y una práctica, donde cocinaremos o experimentaremos los alimentos.
Cada mes el taller se centrará en una o varias temáticas diferentes. La programación del primer mes será
- Fisiología de la nutrición:¿cómo funciona nuestro cuerpo?
Explicación clara del proceso fisiológico mediante en cual los alimentos que consumimos son aprovechados por nuestro cuerpo.
Taller de patés vegetales caseros: Preparación de patés saludables y sabrosos.
- Macronutrientes
Proteínas, carbohidratos, grasas...los escuchamos mencionar mucho, pero ¿sabemos qué son y cómo actúan?
Taller de preparación de yogurt.
- Micronutrientes
Qué son y cómo funcionan las vitaminas y minerales.
Taller de galletas de ensaladas y vinagretas.
- La obesidad y el sobrepeso
Charla sobre este mal de nuestros días; qué es, y cómo evitarla.
Taller: Sopas.
Horario: los martes de 19 a 21h
Inscripción por un mes completo: 30€
Participación en un taller: 10€